潤膚美顏食療湯品---綠豆湯－艾莉絲夢幻婚禮．造型彩妝學苑

美顏食療湯品---綠豆湯
♥♥♥文章分類:美顏食療湯品♥♥♥

前一陣子,台灣天氣非常的不穩定,早上大晴天,下午西北雨

也常常連續一周下著雨...讓人覺得快發霉了

Iris的過敏膚質最常在這時候因為潮濕/悶熱出狀況---長濕疹

還記得7月15日創造幸福那天

一度過敏到眼睛都腫起來了

只能大素顏去創造幸福.....

喔....不能美美的創造幸福,真的是好對不起我的新嫁娘

雖然看了醫生,膚況依舊沒有太大的改善

主要還是靠著食療湯品才恢復水嫩平滑肌

好多新嫁娘和女孩兒們肯定都有同樣的困擾

綠豆性涼味甘,有清熱解毒,止渴消暑,利尿潤膚等功效

酷熱的天氣,除了常待在冷氣房裡,冰品飲料來者不拒

身體容易累積毒素之外,也會有一定的溼氣....

才會一遇到不穩定的天氣就容易搔癢長疹子

Iris想將這常見的卻很容易被忽略美顏潤膚湯品推薦給大家

如果妳的皮膚正在過敏/長痘痘

皮膚基礎保養可以先暫緩,簡單的化妝水+乳液就好.讓肌膚休息一下

連續幾天,一天喝一碗綠豆湯

真的會有非常明顯的改善喔!

綠豆湯可以算是國民湯品了,

街上好多商家都有在賣

但因為正值皮膚過敏時期, Iris也不敢亂買,

綠豆湯烹煮過程簡單

甜度還可以自己控制, 有時間的女孩兒和新嫁娘們

只要家裡有電鍋就可以輕鬆完成美顏綠豆湯嚕

烹煮綠豆湯前

Iris習慣將綠豆洗淨先泡3小時或一整個下午

浸泡後的綠豆脹大變軟,

容易在短時間裡將綠豆煮爛

通常Iris會準備量杯大小約100公克綠豆/1200c.c水量在電鍋裡烹煮

因為自己喜歡喝湯,也喜歡綠豆仁煮的軟爛些

所以水量會多加

新嫁娘和女孩兒們若是喜歡吃有QQ口感的綠豆

100公克綠豆/700c.c就很剛好嚕!

煮好之後再加入適當的砂糖即可

和Iris一樣有過敏體質的新嫁娘&女孩兒們

切記:一定要盡量減少喝冰飲冰品的機會

不然身體很容易累積過多溼氣

這也是過敏體質容易出狀況的原因之一

綠豆湯盡量是熱熱的時候就喝

或是等放涼些變成室溫再喝也可以

喝不完的綠豆湯放涼之後放在冰箱裡

每天要喝之前再酌量加熱或放置直到變室溫皆可

綠豆湯營養價值高,食療效果也好

但有三種體質的新嫁娘和女孩兒們是不能多喝的唷

1.寒涼體質:四肢冰涼乏力/腹瀉變稀...喝了綠豆湯情況會加劇喔

2.兒童/老人/體質虛弱:綠豆含的蛋白質量比雞肉還多,

兒童/老人/體質虛弱的消化功能差,很容易導致腹瀉唷!

3.正在服用各類藥物的人:綠豆具有解毒作用,所以不論中藥還是西藥,綠豆

會去分解藥效,影響治療效果唷

綠豆湯有解濕解毒功效,最適合在現在酷熱的天氣裡喝

將身體多餘的溼氣和毒素排出,自然皮膚就好

ps:體質虛寒的女孩兒們不要天天喝唷,

會容易導致腹瀉和免疫消化系統能力下降

女孩兒們膚況要好除了從外勤勞保養

平常透過飲食等食療方式由內進行滋養

也是必須的唷!

謝謝妳(你)耐心地看完Iris小小得分享

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